当一个人想要离开你的时候
《民法典》婚姻家庭编，夫妻任何一方都有权提出离婚请求。若对方已通过微信聊天、分居等方式明确表达解除婚姻的意愿，建议及时保存聊天记录、分居证明等证据。对于未签订书面协议的共同财产，可依据《民法典》第1062条主张分割。是职场关系，《劳动合同法》第36条规定劳动者提前30天书面通知即可解除劳动合同，但涉及竞业限制或培训协议的需另行协商。
当TA的背影越走越远时
上周收到读者小林的私信，说男朋友突然把微信头像换成了单人照，朋友圈也设置成三天可见。这种「无声的告别」比当面说分手更让人心慌。其实成年人的离开早有预兆——从减少分享日常到回避眼神交流，就像手机电量从100%掉到1%的过程。
记得三年前公司项目组解散时，合作三年的同事突然开始清理工位。当时我还傻乎乎地问要不要组火锅局，直到看见他偷偷往包里塞辞职报告。后来才明白，当一个人决定离开时，连打印机吐纸的声音都像在倒计时。
被留下的生存指南
心理学教授张明在《情感戒断》里提到，遭遇情感剥离时大脑会产生类似戒断反应。这时候与其疯狂打电话追问原因，不如试试「情感ICU急救三步法」：
1. 立即停止信息轰炸，把想说的话写在备忘录里
2. 用运动产生的多巴胺对抗焦虑情绪
3. 重新梳理社交图谱，激活那些被忽略的关系节点
就像去年邻居王姐发现丈夫出轨后，没哭没闹而是报名了烘焙课。现在她的提拉米苏在小区团购群卖爆了，最近听说要开实体店。候离开反而是命运的彩蛋，关键看你怎么拆包装。
那些没说出口的告别
心理咨询师李欣接触过200+情感案例后发现，70%的分手都是「慢性死亡」。最常见的是「情感僵尸模式」——明明同住屋檐下，对话却像客服机器人。这种情况建议做「关系CT扫描」：
- 最近两周深度对话次数
- 肢体接触频率变化曲线
- 共同社交活动参与度
三项指标持续下跌，要考虑及时止损。就像炒股遇到跌停板，死扛不如换赛道。
常见问题解答
对方突然消失联系不上怎么办？
建议先通过共同好友确认安全，若涉及经济纠纷或婚姻关系，可保存微信转账记录、结婚证等证据。《民事诉讼法》第119条，符合条件可向法院申请宣告失踪，但需要满足连续下落不明满两年。
离婚时怎么争取孩子抚养权？
法院主要考量子女利益最大化原则。准备孩子日常照料证据（如接送记录、家长群沟通截图）、收入证明、居住环境照片等。8岁以上子女的本人意愿会成为重要参考，建议通过家庭录像等自然状态下的影像资料佐证亲子关系。
职场被领导冷处理逼离职怎么办？
《劳动合同法》第48条，用人单位单方解除合同需支付赔偿金。收集调岗通知、绩效考核异常变动等证据。可同步在OA系统提交正式沟通申请，保留所有工作交接记录，必要时申请劳动仲裁。
